Излишний вес и повышенное давление – случаи, когда сон в ущерб здоровью

При приведении профилактических обследований нередко ставятся диагнозы: излишний вес и повышенное давление. Если в ходе собеседования будут заявлены жалобы на громкий храп, выраженную усталость в течение дня, «секундный сон», часто возникающие головные боли или провалы памяти, то уже пора сделать скрининг на предмет обструктивного синдрома апноэ. Адекватным показателем может стать и повышенное давление, которое трудно привести в норму медикаментозно.

При появлении обструктивного синдрома апноэ сна, нередко свыше ста раз за ночь, возникает коллапс на участке мягких структур полости глотки. В результате частично или полностью блокируется дыхание, головной мозг и другие жизненно важные органы испытывают дефицит кислорода. Приблизительно от двух до четырёх процентов взрослых людей страдают обструктивным синдромом апноэ сна, который в некотором смысле стал «народной» болезнью. Чаще этот синдром возникает у мужчин, чем у женщин. Явным фактором риска является прежде всего, избыточный вес.

Ночные перерывы дыхания могут длиться от нескольких секунд до минуты и даже дольше. Головной мозг на фоне снижающейся концентрации кислорода и повышающейся концентрации углекислого газа в крови даёт экстренный импульс к пробуждению: надо проснуться и дышать или умереть. Если это повторяется несколько раз за ночь, то ночь становится кошмаром в борьбе за выживание и тогда ни о каком ночном отдыхе не может быть и речи. Повышенное давление – вот наглядное следствие такой ночи. Некоторые пациенты говорят, что неожиданное пробуждение сопровождается одышкой, однако большинство перерывов в дыхании происходит незаметно, без активного пробуждения. В любом случае, рано или поздно, последствия становятся заметны днём в виде растущего утомления.

Динамика повышенного давления, сердечная слабость или нарушения сердечного ритма на фоне обструктивного синдрома апноэ сна приводят к явному увеличению риска инфаркта и инсульта, способствуют развитию диабета типа.

Лишь только в лаборатории сна можно несомненно установить, имеет ли место синдром апноэ сна. Во многих клиниках ГЕЛИОСа в Германии есть такие специализированные лаборатории. Если подозрение подтверждается, то проводится лечение с применением специального ночного метода искусственного дыхания. Необходимые для этого маски и устройства устанавливаются индивидуально. Их достаточно осматривать, как правило, один раз в год.

Не менее важно присмотреться к своим привычкам отходить ко сну, к стилю жизни и режиму питания. Регулярная двигательная активность, нормальный вес, отказ от курения, умеренное употребление спиртных напитков и сон на боку эффективно противодействуют появлению синдрома апноэ сна. Кроме того, в ходе диагностики обязательно следует проконсультироваться с оторинолагингологом, т также со стоматологом или специалистом по челюстной ортопедии, чтобы с самого начала исключить механические препятствия в дыхательных путях.

В нижеуказанных Центрах профилактики ГЕЛИОС можно в рамках профилактического осмотрасделать скрининг по поводу обструктивного синдрома апноэ сна:

• Берлин-Бух
• Берлин-Целендорф
• Немецкая клиника диагностики Висбаден
• Вупперталь
• Крефельд
• Зигбург
• Бад-Заров
• Дахау
• Лейпциг
• Ауэ